早餐很重要，一天最好的营养来源要靠早餐来补充，如果喝牛奶拉肚子，可以把牛奶换成植物奶。植物奶不含乳糖，更适合中国人的体质。今天，我给大家推荐一款优质的植物奶——东方素养肽素乳，植物来源，不含乳糖，不会引起乳糖不耐的症状。

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