长期吃素营养不均衡，除了去医院定期监测营养状况，多吃玉米、高粱等杂粮，多吃大豆类植物蛋白，多吃坚果水果和菌菇藻类，还可以选择纯植物来源的东方素养肽素乳，精选澳大利亚燕麦、南美藜麦、东南亚椰子油、青藏高原青稞等几十种优质植物原料，多种营养均衡搭配，小分子肽好吸收，既符合素食人群的要求，又满足他们的营养需求。